INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200 ML:
250 g manzanas
50 g ramas de apio
50 g kiwis
1/2 limón
100 g aguacate
MODO DE PREPARACIÓN:
Exprimir la manzana, el apio, el kiwi y el limón. Mezclar en una licuadora con los aguacates durante 20 segundos. Decorar si se desea con rodajas de kiwi.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina C 161 mg
Vitamina E 2,89 mg
Niacina 2,42 mg
Ácido fólico 72 mcg
Calorías 347
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Zumos milagrosos para una buena salud.
domingo, 14 de agosto de 2011
Verde sueño (comida rápida y nutritiva)
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Aumentar peso,
Comidas en 1minuto,
Problemas de fertilidad
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Cinco beneficios de los zumos
1. Tu cuerpo recibe la cantidad necesaria de vitaminas y minerales.
2. Los antioxidantes y en las frutas y verduras son esenciales para conseguir una piel joven.
3. El ácido fólico en frutas y verduras contribuye a mantener fuertes el cabello y las uñas.
4. Los zumos son una forma saludable de complementar un programa de pérdida de peso.
5. Los zumos colaboran de una manera excelente en la recuperación tras una enfermedad.
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