INGREDIENTES PARA 200 ML:
90 g zanahorias
50 g pimiento verde
25 g espinacas
25 g cebollas
50 g ramas de apio
90 g pepino
50 g tomate
sal marina y pimienta
MODO DE PREPARACIÓN:
Eprimir los ingredientes y aderezar con sal marina y pimienta. Decorar si se desea con rodajas de tomate.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina A 28.009 ui
Vitamina C 105 mg
Hierro 2,41 mg
Potasio 1.065 mg
Selenio 2,5 mcg
Zinc 0,8 mg
Calorías 115
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Zumos milagrosos para una buena salud.
domingo, 14 de agosto de 2011
Los 7 magnificos (una comida nutritiva)
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Cinco beneficios de los zumos
1. Tu cuerpo recibe la cantidad necesaria de vitaminas y minerales.
2. Los antioxidantes y en las frutas y verduras son esenciales para conseguir una piel joven.
3. El ácido fólico en frutas y verduras contribuye a mantener fuertes el cabello y las uñas.
4. Los zumos son una forma saludable de complementar un programa de pérdida de peso.
5. Los zumos colaboran de una manera excelente en la recuperación tras una enfermedad.
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