INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200 ML:
200 g piña
100 g chirivías
100 g zanahorias
75 ml leche de soja
MODO DE PREPARACIÓN:
Exprimir la piña, la chirivía y la zanahoria. Mezclar en una licuadora con leche de soja y un par de cubitos de hielo. Decorar si se desea con un par de rodajas de piña.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina C 65 mg
Calcio 80 mg
Proteínas 6 g
Calorías 266
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Zumos milagrosos para una buena salud.
domingo, 14 de agosto de 2011
Superbatido (para los niños)
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Bueno para niños,
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Cinco beneficios de los zumos
1. Tu cuerpo recibe la cantidad necesaria de vitaminas y minerales.
2. Los antioxidantes y en las frutas y verduras son esenciales para conseguir una piel joven.
3. El ácido fólico en frutas y verduras contribuye a mantener fuertes el cabello y las uñas.
4. Los zumos son una forma saludable de complementar un programa de pérdida de peso.
5. Los zumos colaboran de una manera excelente en la recuperación tras una enfermedad.
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