INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200 ML:
150 g zanahoria
100 g naranja
100 g plátano
1 albaricoque seco
MODO DE PREPARACIÓN:
Exprimir la zanahoria y la naranja. Mezclar en una licuadora con el plátano, el albaricoque y algunos cubitos de hielo. Decorar si se desea con trocitos de plátano.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina A 44.570 ui
Vitamina C 88 mg
Calcio 101 mg
Potasio 1.475 mg
Hierro 2,5 mg
Calorías 204
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Zumos milagrosos para una buena salud.
domingo, 14 de agosto de 2011
Oro parece, plátano es (para los niños)
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Etiquetas:
Aumentar peso,
Bueno para niños,
Desórdenes afectivos estacionales
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4. Los zumos son una forma saludable de complementar un programa de pérdida de peso.
5. Los zumos colaboran de una manera excelente en la recuperación tras una enfermedad.
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