domingo, 14 de agosto de 2011

¡Azúcar!

INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200 ML:
250 g fresas
125 g kiwis
100 g platanos
1 cucharada de espirulina
1 cucharada de linaza


MODO DE PREPARACIÓN:
Exprimir las fresas y los kiwis. Mezclar en una licuadora con el plátano, la espirulina, la linaza y un par de cubitos de hielo. Decorar si se desea con grosellas.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina A 365 ui
Vitamina C 264 mg
Vitamina B12 40 mcg
Potasio 1.226 mg
Calorías 252

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