Balada de origen verde (para el insomnio)

INGREDIENTES:
2 Manzanas
1 Manojo pequeño de espinacas
Media lechuga
Media lima

MODO DE PREPARACIÓN:

Pele las manzanas deshuésala y trocéala en pedazos pequeños.
Lave el manojo de espinacas y trocéalo.
Desoja la lechuga, pásalo por agua para limpiar y trocéala.
Pele la lima y trocéala.
Vierta todo los ingredientes en la batidora o robot de cocina.
Accione el robot de cocina durante medio minuto o hasta que quede una mezcla homogénea.
Servir en vasos largo, lo puede decorar con una rodaja de lima o la imaginación dicte.
Y a disfrutar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Vitamina B3

 Vitamina C 

calcio

 betacaroteno

 ácido fólico

 hierro

 magnesio

 fósforo

 potasio

 Sodio

 azufre