INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:
175 g zanahorias
125 g endivias
125 g apio
DOMO DE PREPARACIÓN:
Exprimir las zanahorias, las endivias y el apio. Licuar con un par de hielo y servir decorar si se desea con rajitas de limón y un poc de perejil picado.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
vitamina A 53.687 ui
vitamina C 33 mg
potasio 1.499 mg
calorías 128
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Zumos milagrosos para una buena salud.
domingo, 14 de agosto de 2011
Sólo para tus ojos (para la vista)
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Vista
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Cinco beneficios de los zumos
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2. Los antioxidantes y en las frutas y verduras son esenciales para conseguir una piel joven.
3. El ácido fólico en frutas y verduras contribuye a mantener fuertes el cabello y las uñas.
4. Los zumos son una forma saludable de complementar un programa de pérdida de peso.
5. Los zumos colaboran de una manera excelente en la recuperación tras una enfermedad.
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