Mueve el esqueleto (para la osteoporosis)

INGREDIENTES PARA ZUMO DE 200 ML:
125 g nabos, incluyendo la parte verde
125 g zanahorias
125 g
1 manojo de hojas de diente de león
175 g manzana


MODO DE PREPARACIÓN:
Rallar los nabos y la zanahoria. Exprimir todos los ingredientes y licuar la mezcla con un par de cubitos de hielo. Servir en un vaso alto decorado, si se desea, con hojas de diente de león.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina A 50.391 ui
Vitamina C 223 mg
Magnesio 108 mg
Calcio 398 mg
Ácido fólico 210 mcg
Calorías 196