Los cinco mosqueteros (para la diabetes)

INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:
100 g coles de bruselas
100 g zanahoria
100 g alcachofas jerusalèn
100 g lechuga
1/2 limòn


MODO DE PREPARACIÓN:
Lavar las verdura y licuarlas con el limón. Servir, si se desea, decoradas con rajitas de judìas verdes y zanahorias.


INFORMACIÒN NUTRICIONAL:
vitamina A 31.642 ui
vitamina C 145 mg
zinc 1 mg
calorìas 186