sábado, 13 de agosto de 2011

Duro de corazon (para enfermedades cardiacas)

INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200 ML:
125 g remolachas
125 g berros
125 g cebollas rojas
250 g zanahorias
1 diente de ajo


MODO DE PREPARACIÓN:
Licuar todos los ingredientes y servir en un vaso alto. Decorar con hojas de remolacha y berros, al gusto.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Vitamina A 41.166 ui
Vitamina C 85 mg
Magnesio 85 mg
Niasina 2 mg
Vitamina B6 0,56 mg
Vitamina E 2,36 mg
Calorias 167

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