Choque cultural (para afta)

INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:
250g manzanas
100g aràndanos congelados
100g yogur natural
1 cucharadita de miel clara


MODO DE PREPARACIÒN:
exprimir el zumo de las manzanas y pasarlo por una licuadora con los demàs ingredientes.Servir en un vaso sobre cubitos de hielo.


INFORMACIÒN NUTRISIONAL:
vitamina c 20mg 
calcio 40 mg
calorìas 339