Pensamiento positivo (para desòrdenes afectivos estacionales)

INGREDIENTES PARA UN ZUMO DE 200ML:
250 g zanahorias
100 g higos
1 naranja
2,5 cm de raìz de jengibre fresca, finamente picada 
100 g plàtanos


MODO DE PREPARACIÒN:
Exprimir la zanahoria, los higos, la naranja y el jengibre. Verter la mezcla en una licuadora con los plàtanos  y dos cubitos de hielo. Licuar durante 20 segundos para obtener una mezcla cremosa. Añadir màs cubitos de hielo y decorar, si se desea, con rajitas de higo.


INFORMACION NUTRICIONAL:
vitamina A 14.117 ui
vitamina C 192 mg
magnesio 118 mg
vitamina B6 0,23 mg
triptofano 89 mg
calorìas 460